Bei einer Verschlechterung der männlichen Gesundheit ärzte empfehlen, Vitamin-komplexe zu nehmen. Sie erhöhen die männliche Kraft und sättigen die Zellen notwendigen Komponenten. Vitamine für Männer zur Verbesserung der Potenz bei der richtigen Anwendung zeigen die hohe Effizienz, aber Sie müssen richtig wählen.
Die Gründe für die Schwächung der Potenz
Die Potenz nachlassen könnte unter der Einwirkung der folgenden Gründe:
- starke körperliche Anstrengung;
- Anwendung von Antidepressiva;
- endokrine Pathologie, die zu einem Mangel des männlichen Hormons;
- Neurosen, Angst, Furcht;
- Krankheiten des Nerven-und urogenitalen Systeme;
- erbliche Veranlagung;
- sitzende Tätigkeit;
- neurologische Krankheiten;
- mageren Rationen.
Abgesehen von diesen Gründen, abbauen Men ' s Health Pathologie des Herzens und Adipositas.
Welche Vitamine und Mineralien wirken sich auf die Potenz des Mannes
Um die erektile Funktion zu verbessern, in den männlichen Körper ankommen müssen folgende Vitamine:
- E — verbessert die Durchblutung und sorgen für die Zufuhr von Blut zum sexuellen Organ, stellt die Funktion der endokrinen Drüsen, verbessert die Spermatogenese.
- C — macht Gefäße geschmeidiger und verbessert die Durchblutung der Beckenorgane. Ascorbinsäure erhöht die Menge an Testosteron und verhindert die Entwicklung von Prostatitis, stärkt das Immunsystem.
- D — hilft, Sexualhormone zu produzieren und verstärken das sexuelle verlangen.
- B — Mangel an diesem Element reduziert sexuelle Aktivität und beeinträchtigt die Potenz.
- A — stärkt das Immunsystem und führt zur normalen Funktion der Fortpflanzungsorgane.
Neben Vitaminen, stärkt die männliche Kraft Spurenelemente. Den größten nutzen bringen Kalium, Magnesium und Zink, deren fehlen reduziert die Konzentration von Testosteron und Libido, beeinträchtigt die Potenz. Benötigt Selen, weil es verbessert die Qualität der Spermien und die Fruchtbarkeit erhöht. Dieses Spurenelement ist oft verschrieben in der Therapie der Unfruchtbarkeit.
Wenn Sie zu Beginn der Einnahme
Männer 20-40 Jahre benötigen Vitamine A, B und E. Diese Kombination lindert nervöse Spannung, sondern auch einen positiven Effekt auf die männliche Gesundheit. In 40-50 Jahren bringen die Vitamine A, C und E. Sie erhöhen die Abwehrkräfte und stärkt die Gefäßwand.
Männer, die älter als 50 Jahre benötigt Vitamin D. Es reduziert die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten des Herzmuskels und Störungen der zerebralen Durchblutung.
Vitamine einnehmen müssen im Winter und im Frühjahr, wenn oft entwickelt sich eine Avitaminose.
Darüber hinaus, die Einnahme beginnen in solchen Fällen:
- Schwierigkeiten beim erreichen einer Erektion;
- Verminderung des sexuellen Verlangens;
- die Vollendung des geschlechtsakts vorzeitiger Ejakulation.
Gegenanzeigen und Nebenwirkungen
Vitamine sind kontraindiziert in folgenden Fällen:
- Herzinsuffizienz;
- das Risiko für Thromboembolien;
- Myokardinfarkt;
- allergische Reaktionen;
- Krankheiten der Nieren-Parenchym;
- Bluthochdruck;
- Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür;
- übermäßiger Tonus des Nervensystems.
Vor dem hintergrund der Zulassung von Medikamenten können Nebenwirkungen auftreten:
- Durchfall;
- Kopfschmerzen;
- Reizbarkeit;
- übermäßiges Schwitzen;
- erhöhte Körpertemperatur;
- Schläfrigkeit;
- Allergien;
- Verstoß gegen die Synthese von Glykogen;
- Hemmung der Funktion der Bauchspeicheldrüse;
- Schwindel;
- Hitzewallungen;
- Rötung der Haut.
Vitamine in Lebensmitteln zur Steigerung der Potenz
Verbesserung der Männlichkeit helfen Lebensmittel, die Reich an Vitaminen und Spurenelementen.
Quellen nützliche Komponenten:
- Zink — Bohneneintopf, Spinat, Kürbis, Hühnerfleisch;
- B-Vitamine — Gemüse, Buchweizen, Bananen, Datteln, Erbsen;
- Vitamin C — Milch, Himbeeren, Zitrusfrüchte, äpfel, schwarze Johannisbeeren, Tomaten;
- Vitamin-D — Eier, Makrele, Leber, Scholle, Pilze;
- Vitamin E — Spinat, Möhren, Kartoffeln, Gurken;
- Selen — Paranüsse, Pilze, Buchweizen, Kokosnuss, Knoblauch;
- Vitamin A — Wassermelone, Melone, Frühlingszwiebeln, Kirschen, Trauben.
Speisen Sie dünsten, Kochen oder garen, dämpfen — so können Sie sparen in den Produkten nützliche Komponenten. Im Rohzustand verzehrt Nüsse, Obst und Gemüse.
Das zusammenspiel von Vitaminen und anderen Medikamenten.
Wobei gleichzeitig Vitamine und andere Medikamente, sollten Sie wissen, wie Sie miteinander interagieren:
- Abführmittel verschlechtern die Absorption von fettlöslichen Vitaminen, die Potenz verstärken;
- Vitamin B1 nicht profitieren, wenn es zu nehmen zusammen mit Eisen und Kupfer;
- Vitamin B besser verstoffwechselt, wenn Sie zusammen mit Kalzium zu konsumieren;
- Anxiolytika und Hypnotika Mittel hemmen die Wirksamkeit von Vitaminen der B-Gruppe;
- wir können nicht akzeptieren, Vitamin B2 gleichzeitig mit Kupfer oder Zink.
Nach dem Konsum von Vitamin-Komplex kann nicht sofort zu einem Medikament, da dies beeinträchtigt die Absorption von Medikamenten. Es wird empfohlen, 3-4 Stunden warten und erst dann die Durchführung der Einnahme eines anderen Medikaments.
Empfehlung
Ärzte empfehlen Vitamin-komplexe zu nehmen für die Verbesserung der Potenz in übereinstimmung mit den Anweisungen, wobei die Tabelle die erforderliche Dosis, Nebenwirkungen und Gegenanzeigen. Bei überschreitung der Dosis kann stark leiden verschiedene Organe und Systeme des Körpers. Viele Komponenten wirken sich negativ auf das Hormonsystem, so nehmen alle Medikamente sollten nach Rücksprache mit dem Arzt.